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巧克力中的糖分以及品味美食的進程都能夠影響大腦排泄內啡肽，然后起到必定的減輕壓力，消除郁悶情緒的效果。但與此同時，巧克力的高能量也常被大家忌憚，不管是哪種巧克力，都含有不低的糖分和脂肪，。但是，想一想那些好吃的甘旨，冰激淋、餅干曲奇、奶油蛋糕什么的，吃多了都會長肉的啊！所以，假如懼怕吃巧克力會長胖，那無妨思考將巧克力當成調劑日子的解壓神器吧，只要是適時適當，而且再配合運動，美食和身段還是能夠兼顧滴！巧克力機械
當(dang)然咯，在(zai)長期(qi)體(ti)能(neng)(neng)(neng)高度(du)耗(hao)(hao)費的(de)情況下，巧(qiao)(qiao)克力(li)就是(shi)(shi)補給能(neng)(neng)(neng)量的(de)圣品啦。比如(ru)，作為戰地(di)食(shi)品，它體(ti)積小、能(neng)(neng)(neng)量高、吃起來便利，能(neng)(neng)(neng)敏(min)捷(jie)為戰士彌補能(neng)(neng)(neng)量；而(er)當(dang)咱(zan)們外出徒步旅行、爬山時，備點巧(qiao)(qiao)克力(li)也能(neng)(neng)(neng)為咱(zan)們耗(hao)(hao)費的(de)體(ti)能(neng)(neng)(neng)敏(min)捷(jie)充電；長期(qi)高強度(du)練習的(de)運動員，對能(neng)(neng)(neng)量需求較高，所以用巧(qiao)(qiao)克力(li)來彌補能(neng)(neng)(neng)量是(shi)(shi)很好(hao)的(de)挑(tiao)選(xuan)。
